08
out2022
15h30 Até 17h00

APRESENTAÇÃO DO LIVRO: VAMOS TREINAR A MENTE

Alcobaça
Biblioteca Municipal de Alcobaça - Auditório Biblioteca Municipal de Alcobaça - Auditório
Livro

Sinopse

APRESENTAÇÃO DO LIVRO: VAMOS TREINAR A MENTE
DE ANABELA VITORINO COSTA (PSICÓLOGA)
 
 
Leves e felizes, ágeis e confiantes, é assim que desejamos que as crianças se sintam, correto?
A nossa mente é o mundo onde todos os pensamentos são processados, gerando emoções que, por sua vez, geram comportamentos. De tanto pensarmos com o mesmo tipo de pensamentos, geramos padrões, passamos a sentir-nos mais inseguros, com baixa autoestima e falta de confiança. Este livro é a resposta que pediu para a questão: como ajudar as crianças a serem mais confiantes? Os seus filhos, os seus alunos, a sua própria criança interior, que se tem mantido insegura ao longo dos anos. De uma forma simples, porque para compreendermos a mente, o caminho é feito pela simplicidade, esta obra ajuda-o a compreender como as emoções se processam e como poderá mudar estados emocionais e formas de pensamento, desde a tristeza, a ansiedade, a raiva para a comunicação, a aceitação e a gratidão. Um caminho que podem fazer juntos. Qualquer criança ou adulto só estará bem e leve estando nesses níveis emocionais mais elevados, como o da aceitação e da alegria. Assim, é o estado emocional da confiança e amor-próprio.
 
 
Público Geral | Entrada livre
AUDITÓRIO DA BIBLIOTECA MUNICIPAL DE ALCOBAÇA
15h30